Runkeeper
Jag tänkte bara tipsa om en jättebra app som håller koll på hur lång sträcka man går är, hur snabbt det går samt hur lång tid det tar. Perfekt om man vill hålla koll på hur många kilometer man promenerar/cyklar/springer eller utövar andra aktiviteter. Allt sparas, så man kan gå tillbaka och titta hur mycket man motionerat. Jag tycker att den är perfekt, för då kan man ju tävla mot sig själv och bli mer peppad på att slå rekordet.
Promenad
Underbar promenad! Vi tog en ny runda och det var så himla vacker med allt grönt. Sammanlagt blev det 9 km, och det känns i benen. Bästa känslan som finns. Nu håller jag på och pluggar och fixar inför redovisningen imorgon, sen ska jag cykla iväg till S & C där jag ska bli bjuden på mat. Mys!
Förbud
Har glömt att berätta om mitt och Saras vad. Vi har bestämt oss för att inte äta godis eller andra sötsaker under hela maj månad, samt att träna mer regelbundet. Tror att gymkortet har blivit lite dammigt nu.. Vi gick i alla fall 8km idag som var jättehärligt i det soliga vädret. Vem vill vara instängt på ett gym nu när det är så skönt ute? Min pojkvän har även hakat på (sockerberoende nummer ett) och det ska bli spännande och se hur han klarar det, haha! Än så länge har det funkat bra, men det är ju snart helg.. Fast jag tror att det kommer gå galant. Bara jag ger mig sjutton på det;)
Not without my walkingshoes
Mina nya träningsskor, ett par Reebok easytone. Älskar dem! Hoppas att de funkar så bra som alla säger.
Nu promenerar jag iväg till gymmet för att möta upp Sara och köra ett Pump-pass. Taggad!
Resten av kvällen blir det en massa mys i Örbyhus.
Duktig
Nu så lägger jag ned pluggandet för idag. Det går inte att få in så mycket dagen innan, men jag har i alla fall gjort några övningar så att jag fick repetera lite av ordklasserna och satsanalysen. Fattar äntligen det här med bisatser, men annat är det men fonetiken och semantiken.. Ni fattar säkert inte vad jag pratar om, så nu ger vi oss. Jag har inga förväntningar inför morgondagen, jag går dit för att få den gjord så att jag kan slappna av och njuta av den underbara helgen som kommer.
Jag känner mig i alla fall grymt duktig nu. Jag och Sara körde ett pass pilates och sedan tog vi en springtur efteråt. Det var så himla skööönt! Den här veckan har jag verkligen kommit igång med tränandet, har tränat/tagit powerwalks nästan varje dag.
Förresten så är pilates verkligen att rekommendera. Man får en sådan avslappnad känsla efteråt. Det är ett ganska jobbigt pass, på grund av att man ska hålla koll på andningen och spänna bålen, men annars är det bara skönt för kroppen. Det bästa är att man får avslappning på slutet.. Jag höll på att somna, haha.
Nu ska jag käka mango (min nya last!!) och kolla på SATC innan det är sovdags.
Wish me luck tomorrow!
Jag känner mig i alla fall grymt duktig nu. Jag och Sara körde ett pass pilates och sedan tog vi en springtur efteråt. Det var så himla skööönt! Den här veckan har jag verkligen kommit igång med tränandet, har tränat/tagit powerwalks nästan varje dag.
Förresten så är pilates verkligen att rekommendera. Man får en sådan avslappnad känsla efteråt. Det är ett ganska jobbigt pass, på grund av att man ska hålla koll på andningen och spänna bålen, men annars är det bara skönt för kroppen. Det bästa är att man får avslappning på slutet.. Jag höll på att somna, haha.
Nu ska jag käka mango (min nya last!!) och kolla på SATC innan det är sovdags.
Wish me luck tomorrow!
Let's pump it
(1kg? Småpotatis. Jag kör på minst 10kg. På varje sida.)
Veckans träningsschema:
tisdag: Pump it
onsdag: Step up
torsdag: Pilates
Oh, yes. Det är dags att göra ett sista ryck innan det är jullov och flera mils avstånd till gymmet. Kommer nog få abstinens efter någon vecka, men det kan jag bota med en promenad. Tänk att jag skulle tycka att det är så roligt att träna på gym. Det hade jag inte trott för något år sedan..
Poweryoga
Idag så försökte jag och Sara variera träningen lite, så vi bokade in ett Poweryoga-pass. Jag vet inte riktigt vad jag hade förväntat mig, kanske att det skulle vara lite som styrketräning blandat med andning.. Men där fick jag! För fy sjutton vad jobbigt det var, både fysiskt och psykiskt. Psykiskt eftersom jag var så dålig på det och kände mig ovig.. Men det ger väl med sig efter ett par gånger kan jag tänka mig. Det var långsamma, men jobbiga övningar som gjorde att hela kroppen värkte. Jag tror faktiskt att jag redan efter en gång har blivit smidigare. Dessutom känner jag mig lugn och avslappnad. Det här var något helt nytt för mig, men jag ska nog prova på det igen och jag rekommenderar det till er alla!
"Poweryoga är en kraftfull, svettig och fysisk yogaform där man tränar med sin egen kroppsvikt i en kombination av rörelser, ställningar och andning. Utövandet genererar mycket värme och ökar uthållighet, definierar muskler, utvecklar fokuseringsförmåga och "bränner" bort giftiga toxiner och fria radikaler ur kroppen. Rörlighet och smidighet ökar och man släpper på stress och spänning runt leder och i muskler.
Målet är inte att bli så vig som möjligt utan att uppleva sin maximala kraft-, frihets- och vitalitetskänsla".
Time to build muscles
Nu sticker jag in till stan och möter upp Sara för ett Step-pass. Jag längtar efter att få svettas ut min överskottsenergi! Efteråt blir det mys hos henne.
Kettlebell
Idag ska jag och Sara köra Kettlebell. Har aldrig provat på det förut, men det verkar roligt. Man gör övningar med olika vikter, vilket ska göra det jobbigare. Hoppas att det inte är föör jobbigt bara, känns inte som att mina muskler kommer att klara det så bra.. Jag får väl köra med de lättaste vikterna till och börja med, haha.
Ni ska få en recension om hur det var sen!
Torsdag 21:a oktober
God morgon allihopa!
Hoppas att ni har sovit gott. Jag hade lite problem med att ta mig upp ur sängen imorse för mina vader känns inte bra.. Om jag sade att jag hade träningsvärk igår, så ljög jag om man jämför med idag. Men det är bara att bita ihop för senare väntar ett pass pilates. Det ska bli intressant att se hur jag tar mig igenom det, haha.
Jag håller på och packar ihop lite, för ikväll blir det hemfärd till Söderhamn. Jag har ju tenta nästa vecka, och jag vet inte riktigt vilka böcker jag ska ta med osv. Jag får knappast plats med alla i väskan. Det löser väl sig antar jag. Ska först till skolan en sväng på en extraföreläsning inför tentan, vilket jag tycker är jättebra, sedan bär det av mot gymmet och efter det mot stationen. Är hemma ganska sent ikväll och då kommer mitt hjärta och hämtar upp mig. Härligt.
Ha en bra dag så hörs vi senare!
Hoppas att ni har sovit gott. Jag hade lite problem med att ta mig upp ur sängen imorse för mina vader känns inte bra.. Om jag sade att jag hade träningsvärk igår, så ljög jag om man jämför med idag. Men det är bara att bita ihop för senare väntar ett pass pilates. Det ska bli intressant att se hur jag tar mig igenom det, haha.
Jag håller på och packar ihop lite, för ikväll blir det hemfärd till Söderhamn. Jag har ju tenta nästa vecka, och jag vet inte riktigt vilka böcker jag ska ta med osv. Jag får knappast plats med alla i väskan. Det löser väl sig antar jag. Ska först till skolan en sväng på en extraföreläsning inför tentan, vilket jag tycker är jättebra, sedan bär det av mot gymmet och efter det mot stationen. Är hemma ganska sent ikväll och då kommer mitt hjärta och hämtar upp mig. Härligt.
Ha en bra dag så hörs vi senare!
Reebok easytone
När jag nu ändå är inne på det här med träning så skulle jag vilja äga ett par av dessa godingar. Snygga och framför allt bra om man vill träna rumpan, vaderna och låren lite extra.
Kanske något att önska sig?
Finns hos stadium för 999:-.
Kanske något att önska sig?
Finns hos stadium för 999:-.
Skaka rumpa
I'm back from the gym. Helt slut i kroppen och hungern har börjat infinna sig. Jag har skakat varenda liten del på min kropp under en timmes tid (55min för att vara exakt) och det var det jobbigaste jag gjort på länge. Men samtidigt så var det så förbannad roligt att jag glömde allt runt omkring och bara lät mig följa med i takt till musiken. Jag struntade i om jag såg ut som ett pucko, för jag hade kul.
Nu är jag nyduschad och ska slänga ihop lite mat. Tror att det blir schnitzel med bulgur och salsasås. Jag har längtat efter det hela dagen.. Åh, jag bara älskar känslan efter att ha tränat då man kan ta det lugnt med gott samvete. Håller ni inte med?
Nu är jag nyduschad och ska slänga ihop lite mat. Tror att det blir schnitzel med bulgur och salsasås. Jag har längtat efter det hela dagen.. Åh, jag bara älskar känslan efter att ha tränat då man kan ta det lugnt med gott samvete. Håller ni inte med?
Laddad till tusen
Kan ni gissa vad jag köpte idag?
Ett gymkort!
Jag och min vän Sara har bestämt att vi ska ta tag i detta nu, så nu är det dags att börja träna. Jag har köpt nya träningskläder och jag är laddad till tusen! Åh, det kommer bli så roligt. Vi har bokat in vårt första pass imorgon, vilket är Pilates. Det är något jag älskar, så jag hoppas att det blir bra.
Har nyss lagat skitgod mat; bulgur med salsasås. Låter skumt, men det var hur gott som helst. Jag tycker jag är duktig som har slutat äta Felix färdigmat, haha.
Nu ska jag ta en lugn kväll med serier. Jag pluggade faktiskt 1,5h på biblioteket idag. Det funkade bra för mig, lugnt och tyst. Tror nästan att jag ska fortsätta med det.
Ha en fin kväll!
